Sprød grød

Knasende sprøde havregrødsvafler

2 1/2 dl havregryn

5 dl vand

et nip salt

Koges til tyk havregrød og køler af.

Røres med:

2 æg

ca 35 g proteinpulver, her Bodylab Whey 100 neutral. 

1 tsk kanel eller kardemomme

1 tsk bagepulver eller natron

Bages knasende sprøde i et virkeligt godt vaffeljern. Giver 6 store vafler. Rigeligt til hele familien. 

Smager ved den sprøde grød knasgodt og ikke det mindste af erstatningskøkken.