mandag den 25. april 2016

Sprød grød


Knasende sprøde havregrødsvafler

2 1/2 dl havregryn
5 dl vand
et nip salt
Koges til tyk havregrød og køler af.
Røres med:
2 æg
ca 35 g proteinpulver, her Bodylab Whey 100 neutral. 
1 tsk kanel eller kardemomme
1 tsk bagepulver eller natron
Bages knasende sprøde i et virkeligt godt vaffeljern. Giver 6 store vafler. Rigeligt til hele familien. 

Smager ved den sprøde grød knasgodt og ikke det mindste af erstatningskøkken.

2 kommentarer: